Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, pomagając zrozumieć nie tylko co jemy, ale przede wszystkim dlaczego jemy w określony sposób.

To specjalista, który wspiera zmianę nawyków żywieniowych poprzez pracę z emocjami, stresem, przekonaniami i relacją z jedzeniem.

Kiedy warto skorzystać?

Wsparcie psychodietetyka jest pomocne w przypadku:

✔️ jedzenia pod wpływem stresu i emocji

✔️ napadów objadania się

✔️ trudności z utrzymaniem diety

✔️ nadwagi i otyłości

✔️ zaburzonej relacji z jedzeniem

✔️ braku motywacji do zmiany nawyków

✔️ problemów żywieniowych u dzieci

Na czym polega współpraca?

Podczas konsultacji pracujemy nad:

• analizą nawyków żywieniowych
• identyfikacją mechanizmów emocjonalnego jedzenia
• budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem
• stopniową i trwałą zmianą stylu życia
• planem dopasowanym do realnych możliwości pacjenta

To nie jest restrykcyjna dieta – to proces zmiany myślenia i zachowań.

Zdrowie zaczyna się w głowie

Psychodietetyka pomaga odzyskać kontrolę nad jedzeniem bez presji i poczucia winy. Uczy, jak dbać o ciało w sposób świadomy, spokojny i długoterminowy – zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.